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沙巴西亞不言退 續留洋基再戰一年
（中央社記者尹俊傑紐約7日專電）美國職棒大聯盟MLB紐約洋基隊今天宣布，以800萬美元和38歲左投沙巴西亞續約一年。沙巴西亞已表明，明年將是球員生涯最後一季，意味他將以洋基球員身分高掛球鞋。
沙巴西亞（CC Sabathia）近年表現回春，根據MLB官網報導，其他3支球團曾接觸沙巴西亞，但從2009年便效力洋基的沙巴西亞續留意願堅定。沙巴西亞去年球季結束後和洋基續約一年，價碼為1000萬美元。
沙巴西亞生涯246勝，其中129勝貢獻給洋基，他加盟洋基後先發284場，防禦率3.74。今年賽季，沙巴西亞先發29場，戰績9勝7敗，主投153局送出140次三振，防禦率3.65，創2012年以來新低。
洋基上週以750萬美元和35歲外野手賈德納（Brett Gardner）續約一年，他與沙巴西亞效力洋基多年，都無意離隊。洋基總管凱許曼（Brian Cashman）說，球團和這兩名老將很熟，續約談判進展順利。
洋基10月在美國聯盟分區費洛蒙香水門市系列賽，以1比3不敵最後奪得世界冠軍的波士頓紅襪隊，投手戰力不足是洋基遭淘汰的因素之一。除了沙巴西亞，洋基明年確定的先發投手還包括塞維里諾（Luis Severino）和田中將大，凱許曼表示，洋基有意補進「多位」先發投手。
洋基打算留下季中加盟後表現優異的左投哈普（J.A. Happ），也可能透過交易補強，或在自由球員市場競逐寇賓（Patrick Corbin）、伊佛迪（Nathan Eovaldi）和凱柯（Dallas Keuchel）等投手。
沙巴西亞今年未完成奪冠心願，賽季結束後動右膝清創手術，準備明年再戰一季。飽受膝傷困擾的他在2010年賽季後、2014年7月以及2016年賽季後，都有動類似手術。
沙巴西亞2001年登上大聯盟，生涯前半段效力克里夫蘭印地安人隊，2007年獲美聯賽揚獎。他生涯18季累計先發538場，戰績246勝153敗，防禦率3.70，離3000次三振只差14次，先發和勝場數排名現役球員第2，僅次於45歲老將柯隆（Bartolo Colon）。（編輯：屈享平）1071108
手機夜間模式護眼？「加深疲勞」
追劇、滑臉書的3C世界好迷人，不只年輕人喜愛，連銀髮族也紛紛加入低頭族行列，但不少人害怕藍光傷眼，讓黃斑部病變找上門。眼科醫師建議，除在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼、配戴濾藍光眼鏡，養成正確的3C產品使用習慣，吃「眼睛的防曬劑」，才是保護靈魂之窗不二法門。
台北市聯醫眼科專任主治醫師蔡景耀指出，藍光傷眼是因其容易造成散射，眼睛在藍光刺激下，用力聚焦，導致疲勞；新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山也指出，3C產品發出的藍光不算非常強烈，但直射眼睛，若使用時數過長，過度照射會造成慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，病變，影響視力。
手機或平板電腦的螢幕通常無控制藍光輸出功能，陳瑩山強調，想降低藍光對眼睛傷害，第一是控制使用時間，其次要選對抗藍光設備。市面上有許多抗藍光螢幕濾膜或保護貼，建議選用原廠產品。
如何選擇有濾藍光作用的眼鏡？陳瑩山說明，最重要的是戴上眼鏡後，螢幕顏色不可失真，且濾藍光比率並非越高越好，阻隔率為15至20%即可，建議選用一般較常見的「鍍膜」眼鏡，就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜，阻隔率約20％至30％，較為適中。
下載濾藍光App或將手機調成夜間模式有用嗎？陳瑩山提醒，經實驗發現，兩種方法濾藍光的效果皆不彰，因其降低藍光的方式是降低螢幕亮度，使顏色更加失真，加深眼睛疲勞而造成傷害，不建議選用。
蔡景耀也認為，抗藍光設備雖然無法完全遮擋，但比起沒有遮蔽，仍可減少部分藍光直射，降低對眼睛的傷害。但最重要的仍是注意3C產品使用時間及方式，據最新統計，國人每日平均盯著3C產品長達9小時，其中許多人因工作而長時間使用。
長期盯螢幕的上班族應如何保護眼睛？蔡景耀建議，使用一小時，閉眼休息10至20分鐘，雙眼與螢幕保持30至50公分距離；同時注意環境光線，背景光太暗，會讓瞳孔擴張，進入眼球光線過多，背景光太亮，瞳孔保持收縮，兩者都會造成雙眼疲勞，可使用暖色系檯燈改善過暗或過亮光源。
另外，抵禦藍光、預防黃斑部病變也可從食物著手，蔡景耀說明，黃斑部色素主要為葉黃素與玉米黃素，吸收完整可降低好發比例；維他命c及魚油中的Omega-3，可降低藍光造成氧化損害。但人體無法自行製造，僅能透過食物吸收，可多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、深海魚、蛋黃等。
抗藍光6招
1.選擇有廠牌的藍光保護貼
2.選擇阻隔率為15至20%的鍍抗藍光膜眼鏡
3.使用一小時應閉眼休息10至20分鐘
4.雙眼與7段變頻跳蛋螢幕保持30至50公分距離，避免躺著或行進間使用
5.避免在關燈使用，建議用暖色系檯燈改善過暗或過亮的光源
6.多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類，還有蛋黃
資料來源╱新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山、北市聯醫眼科主治醫師蔡景耀
整理╱記者陳婕翎
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